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时间管理下的学习方法!——科研狗需要知道的十大高效经验(1)

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InVisor芳老师的时间管理课堂正式步入学习篇!

如果你已经具备了一定的时间管理能力,那么芳老师相信你一定为自己留足了科研与学习的时间,那么这段时间如果不好好利用起来,你所谓的时间管理则没有达到最本质、最核心的效果——毕竟我们搞时间管理的目的就是为了更好地学习啊!!

当然,嘴上说利用好时间其实并没有什么用,动动嘴皮子谁不会呢?你不专注的时候一样会不专注,你遇到障碍时一样会难以克服,当这些情况持续阻碍你很久时,你就会耗费大量的时间而无法按时完成你前期时间规划中的目标,这时候你就会很沮丧,因为你好不容易construct起来的旨在彻底改变自己的计划还没开始就结束了,然后郁闷地去睡上一觉,醒来后就把这些计划抛之脑后,又开开心心地当自己的咸鱼~Trust ME!这些情况你们肯定遇到过的,不要说你没有~(芳老师隐约看到了几位同学躲闪的目光!!You Can’t Hide From Me!!)

所以说,我们就要设计一套高效的学习模式来指导我们在忙碌的科研中,在有限的时间中贯彻好自己的“忍道”!那么首先我们得清楚学习的一些理念,这些理念都是各位教育学前辈经过十几年的研究而得出的结论,对于你认识学习这一过程十分重要!!美国认知心理学家与教育改革家Jerome S. Bruner认为学习任何知识都是在头脑中构建知识框架,也就是我们常说的对知识的理解。由于知识本身就具有一定的层次,所以在学习新知识的过程中,学习者会几乎同时进行着三种知识的构建:获得新知识、重塑旧知识、检测知识是否自洽

而在第一步中,人对于新知识的理解取决于他对来自外界信息的“编译”方式,你可以感受到,在你学习的时候,你会将一个陌生的知识用你原有的思维去理解,这其实就是按照你的编译方式去获得新知识。每有一种思维体系是你无法理解的,这就说明你以前的思维与你正在接受的思维是有些许不同的。安德烈·焦尔当(André Giordan)《学习的本质》中将它比喻为“墙”——旧有概念。为了重塑旧知识,我们需要创造出一种不协调感,让旧知识失衡——失去它在你头脑中巩固的地位。或者你并不需要拆墙,而是将其进行“解构”——你可以搬个凳子(找新资料),使你达到新的高度,这样你就可以越过“山和大海”,去采撷那艳美的“彼岸花”。比如你在阅读同行论文的实验部分时,对部分实验细节你并没有理解或是你在之前的实验中没有注意到该细节对你实验的必要性,但当你反复地解构整个实验过程时,对于这一细节你就会有所领悟。

当你的编码系统察觉了该细节的相关要素,你不仅在能在下一次实验中掌握并运用这一知识,还能推动你原有的知识模块发生迁移——你就可以将思维发散,获得创新性的发展。例如你可能会思考到这一细节也许并不是该实验所独有的,或者这个实验的新发现会对你所计划的实验有突破性的理解。这就算是把你新习得的编码系统卓有成效地给运用到新任务的实施中,即学习的正迁徙。那么,我们在学习的时候可以将要学习的知识进行组块化。由于知识在习得的过程中是通过你自己的编码系统去理解的,组块化可以更好地避免你产生认知负荷,你就不会出现思绪阻塞的情况,方便你新知识体系的搭建。同时,你也可能会激发出新的想法,因为你对每一层知识的理解也许不仅相同,倘若你有新的idea,随手的笔记本就是这些idea的最舒适的家园。当你把组块化的知识尝试性地拼凑成一个整体,你也就开始了你新知识的应用之旅。

应用知识总是可以不断地强化和巩固它,这也是艾宾浩斯记忆曲线(Ebbinghaus)告诉我们的道理:温故而知新。如果你能抓紧复习,时刻运用,你就能在十几分钟后,知识遗忘到50%之前把记忆挽救回来。这也与彭聃龄教授《普通心理学》中所表达的:精细化复述可以帮助你高效地储存信息相一致。最简单的复习就是自我测试(self-quizzing),认知心理学家Art Graesser发现,如果你在钻研问题的时候多问自己“是否理解问题”“为什么问题会这样”“怎样解决问题”的话,你对问题会更加透彻清晰!!

时间管理

乔希·维茨金《学习之道》中又告诉了我们什么呢?如果当你在阅读艰深的论文时对难以理解其中的奥妙而感到苦恼,转而放弃继续钻研的勇气,你是否就是维茨金书中所说的僵固式思维模式(Fixed Mindset)呢?你要知道,即使是像费曼这类成就显赫的物理教授,也会有读不懂论文的时候,对此,他在自传《别逗了,费曼先生》有过清晰的描述。不过,他可不会像你一样打退堂鼓。相反,他会认为一定是自己阅读得不够细,不够全,于是他会仔细地审阅论文的辅助材料,直到能搞懂论文基础的相关概念为止。

类似于费曼先生这种人都是具有成长式思维模式(Growth Mindset)的人,他们觉得世上本不存在无法提升自身能力的人,相信自己无法成长人多了,也就有了菜鸡。而《异类(Outliers)》则更是教我们要成为一名学习的“莽夫”。作者马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)认为,只要你泡在一个学科中达到10000小时,你就是这个学科的行家了。嗯,不过才一年左右的时间,想想看你人生中就拿不出一年的时光来成为某一学科的资深人士吗?芳老师相信,任何学科都是可以“莽”穿的!不过,切记不能在同一解决问题的方法上钻研太多时间,既然这世界上没有两篇相同的叶子,那么也就没有只有一种解决途径的问题!

芳老师知道,要想保持这样的学习姿态是很难的一件事。Steve Pavlina,这位被誉为“传奇学习者”的励志演说家在《Do it Now》中就写道他意识到自己有必要时刻增强自己的学习积极性,所以他在早晨洗漱、慢跑的时候就常常听一些自我鼓励和个人管理的磁带,以维持自己的饱满激情。当然你大可不用这样大动干戈,看一看“奥利给”鬼畜也是有奇效的哦!!答应芳老师,保持自己每天的元气哈!


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最后,大家可以对InVisor芳老师多多支持哦~!如果大家对于科研背景提升」、「论文发表」、「科研课题辅导」、「名校科研助理申请」有任何想法,十分欢迎戳一戳芳老师(一般人不告诉ta的客服微信:invisor003)️❤️❤️

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