每次说到大家平时要高效利用时间、学会做好时间管理，就有同学说自己特会利用时间，例如一边上厕所，一边吃鸡；一边洗澡，一边创造以后可能会脍炙人口的歌……

其实呐，咱们平时上课的时间也可以攒一攒利用起来滴～嘿，上课时间不是死的，是可以利用的。我们平时上课不是只看着老师听他说话就可以了，芳老师打赌你也许十分钟之后就走神了，课后还要花额外的时间去问同学求笔记，然后再复习，耗费的时间就有点多了，自己玩儿的时间也少了。更何况现在全民宅家上网课，效率更是大大降低！！

那么，你为啥不利用笔记来带动你的思绪使你不走神呢？研究证明，高度注意力下，你的记忆能力也会提升，课上的知识在课上记住了，课后所花在复习上的时间也会跟着减少，这时间不就挤出来了嘛~所以，今天芳老师要推荐几种记笔记的好方法，帮助大家科学地利用课堂上的时间去学习知识。当然，即使你已经脱离了课堂的束缚，转身投入到实验研究、论文查阅等自发性工作中，良好的笔记习惯也可以帮助你更加有效地去管理手中的资源，以便于你在脑海中形成清晰的行动路线，未来做任何事情就都不会手忙脚乱了！

Point Sheet

咱们首先来说说科研狗们常用的第一个笔记方法：Point Sheet。不知道同学们有没有听说过埃森哲公司咧～它是全球最大的咨询管理公司和技术服务供应商，世界500强之一，主要为客户提供技术、战略、数字、咨询等服务。

人家做这么大不是没有方法的～芳老师观察到，很多知名大公司总是会“宣称”他们在对新员工培训的时候会用到他们“独创”的方法，而这些方法在数百名执行者身上汇聚成了今日辉煌的成就。虽然很大程度上这些“方法”只是自我的艺术包装，但这种说法并不会无端地产生，所以肯定是有科学的用处的。

就比如Point Sheet，在很多人口中称之为提升团队协作的最好笔记方法。这是否可以运用到我们实验室团队的研究中呢？这得从Point Sheet本身理念说起。Point Sheet实际上就是将一张纸分成三板块，左边记录科研实验的重点目标，化整为零；右边记录每个人的行动规划，共同指向左边的目标，做到直接、干脆、清晰。要是实验不清楚下一步的目标该怎么做，转眼看看这张纸就知道了，对于科研狗来说简直就是久旱逢甘霖啊！！

“空·雨·伞”

撑着油纸伞，独自/彷徨在悠长，悠长/又寂寥的雨巷/我希望逢着/一个丁香一样的/结着愁怨的姑娘~（啊不好意思，芳老师又抒情了~）

这个方法其实是埃森哲同行麦肯锡公司发明的方法，不错与其说它是一种记笔记的方法，倒不如说是一种记笔记的框架思维。从“空·雨·伞”这个名字就可以知道，这是在教会我们一种行动逻辑：空=认清事实；雨=对事实未来变化的预测；伞=行动方案。

跟Point Sheet一样，一张纸分为三个板块。但与Point Sheet有核心区别在于，空·雨·伞更加强了对事物的分析，而不强调具体的行动——行动有就可以了，最重要的是要知道行动是如何得来的。

鉴于两者不同的侧重，芳老师建议大家结合着用，在明确目标的时候用Point Sheet～ 在审视并且检查行动的时候用空·雨·伞，这样很多研究都可以很好地完成了，并且这两份文件可以保存下来，等到你在写论文的时候，这两份文件可以带给你写Method板块的思路啦～

5R笔记法

如果现在的你正处于接收信息、消化信息的时候，那么这时候的你很可能就会用到5R笔记法了——或许你更熟悉它的另一个名字：康奈尔笔记（Cornell Notes）。该笔记法是由康奈尔大学教授Walter Pauk于1940年提出的，同样把一张纸分成三个部分：Notes，Keywords，Summary。

需要注意的是，右边的笔记栏通常是比左边的关键词栏要大上两倍左右，并且最后还要在页底留上5厘米左右作为总结栏。像科研狗们，芳老师推荐把总结栏留足一些，以后在回顾自己实验的时候只需要看总结栏就可以了。

之所以被称之为5R笔记法，是因为整个康奈尔笔记过程中包含五个部分：记录（Record）、简化（Reduce）、复述（Recite）、反思（Reflect）、复习（Review）。

其中记录自不必多说，自然是在听课或者阅读文献的时候，将你认为有启发有作用的点摘录下来；简化则是将你所记的笔记内容简化在关键词栏中，这个关键词栏大家如果是用笔记本的话一定是要留在页边，而不是留在页中，这样翻阅的时候可以通过关键词栏快速定位到你想要的笔记，你甚至可以将同类关键词栏涂成同一颜色，这样就跟书签一样更方便了～复述则是在你第一次学习的时候，只看关键词看是否能通过关键词将文本内容记忆一遍；反思则会用到页底的总结栏，自己的随感以及经验都会在这里记录；复习同样跟复述的过程差不多，只不过这是一个统一的环节，需要自行找时间。芳老师猜测大家肯定会忽略到复习这一过程，不知道大家还记不记得上次芳老师所讲的艾宾浩斯记忆曲线？复习的重要性偶就不多说了吧~

思维导图

可谓是大学课堂笔记神器！！为什么？因为人更容易记住图像！！不知道大家曾经是不是干过这种事：

但，不仅现代人这么玩儿，其实古代人上学的时候也很无聊…..

不过，芳老师在课本上画过的地方，那一页的内容就记得特别牢！原因有二：你画画的时候很专注，并且还会借用书上的图案作画，所以你对那个插图记忆得牢；正如偶刚刚说的，图像本身就是辅助人记忆的一种方式。所以，Mind Maps思维导图这种笔记方法应运而生。通过花花绿绿的知识框架把文字置入其中而形成一张图，记忆这种图形比记书本上大段文字要好记太多，因为其文本被精简了，而且各种知识的结构是很具象化的，这是书本上的文字无法展现出来的。

关于思维导图芳老师在之前的文章也着重讲过，大家有兴趣可以再回顾一下哦~今天芳老师的笔记方法就分享完啦，喜欢的同学不妨点赞转发一波，或者跟芳老师“亲密”互动，都是可以的！！咱们下期见辣~~

系列传送门：

• 时间管理下的学习方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（1）
• 时间管理下的笔记方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（2）
• 时间管理下的自我评估方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（3）
• 时间管理下的调研咨询方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（4）
• 时间管理下的批判思维方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（5）
• 时间管理下的健康科研方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（6）
• 时间管理下的下定决心方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（7）
• 时间管理下的文档管理方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（8）
• 时间管理下的提升认知方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（9）
• 时间管理下的科研想法方法！——科研狗需要知道的十大高效经验（10）

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最后，大家可以对InVisor芳老师多多支持哦～点赞点赞点赞哈！！！如果大家对于「科研背景提升」、「论文发表」、「科研课题辅导」、「名校科研助理申请」有任何想法的话，十分欢迎来戳一戳芳老师（一般人不告诉ta的客服微信：invisor003）️❤️❤️